孕妇使用微波炉不会导致胎儿畸形。微波炉产生的电磁辐射属于非电离辐射，其能量远低于可能对胎儿造成伤害的阈值。

微波炉的工作原理是通过电磁波使食物中的水分子振动产生热量，这种电磁波的频率较低，不会破坏生物分子结构。世界卫生组织明确指出，符合安全标准的家用微波炉不会对人体健康产生危害，包括孕妇和胎儿。孕期使用微波炉时，只需确保设备无泄漏、保持安全距离建议30厘米以上，并避免长时间站在运行中的微波炉前即可。

关于电磁辐射的常见误区：

日常接触的电磁辐射主要分为电离辐射和非电离辐射两类。X光、CT等医疗设备产生的电离辐射确实存在致畸风险，但需要达到一定剂量才会产生影响。而手机、WiFi、微波炉等产生的非电离辐射能量仅为电离辐射的百万分之一，现有研究未发现其与胎儿畸形存在因果关系。孕妇更需警惕的是吸烟、饮酒、药物滥用等明确致畸因素。

孕期保持营养均衡对胎儿发育至关重要，建议每日摄入300克主食、500克蔬菜、200克水果、1个鸡蛋、300毫升牛奶及适量鱼禽肉。可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。注意保持规律作息，避免接触二手烟、甲醛等有害物质，定期进行产前检查。若出现异常胎动或不适症状应及时就医。