慢性荨麻疹患者通常需要忌口。食物过敏可能诱发或加重症状，常见致敏食物包括海鲜、坚果、蛋类等。

1、常见需规避的食物：

高组胺食物如腌制食品、发酵豆制品可能促进组胺释放，加重皮肤瘙痒和风团。部分患者对人工添加剂如防腐剂、色素敏感，需避免加工食品。辛辣刺激食物可能通过扩张血管加剧皮肤反应，酒精饮料也会增加组胺代谢负担。

2、个体化饮食管理：

建议通过食物日记排查过敏原，记录进食后2-6小时内的皮肤反应。医院可进行血清特异性IgE检测或皮肤点刺试验辅助判断。急性发作期宜选择低敏饮食如大米、青菜、苹果等，症状稳定后可逐步尝试引入新食物。

保持规律作息有助于调节免疫功能，适度运动可改善微循环但需避免出汗过多刺激皮肤。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下。室内保持通风清洁，使用防螨寝具。压力管理同样重要，可通过正念冥想缓解情绪因素对病情的影响。若出现喉头水肿等严重反应需立即就医。