非特异性外阴炎部分情况下可能自愈，但需结合具体病因和症状严重程度判断。轻度炎症可能通过改善卫生习惯、避免刺激因素后自行缓解，但反复发作或伴随明显不适时需及时就医。

一、可能自愈的情况：

非特异性外阴炎若由暂时性刺激如内裤材质摩擦、局部潮湿或轻微感染引起，症状较轻时可通过调整生活方式促进自愈。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤，避免使用碱性洗剂冲洗外阴。每日用温水清洗后及时擦干，减少久坐和紧身衣物压迫。观察3-5天若瘙痒、红肿逐渐消退，通常无需特殊治疗。

二、需医疗干预的情况：

当外阴出现持续灼痛、分泌物异常或皮肤破溃时，可能与细菌感染、过敏反应或内分泌紊乱有关。此类情况需通过白带常规检查明确病原体，针对性使用抗菌软膏或抗过敏药物。合并糖尿病等基础疾病者，需同步控制血糖以改善局部微环境。延误治疗可能导致炎症扩散至阴道或尿道，增加治疗难度。

日常护理需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物加重炎症反应；增加酸奶、豆制品等富含益生菌的食品调节菌群平衡。适度运动增强免疫力，但避免骑行等压迫外阴的运动。月经期勤换卫生巾，减少使用护垫。若自愈过程中症状加重或反复，应及时进行妇科检查排除特异性感染，必要时配合物理治疗促进修复。