男性捐肾后多数可正常生活，但需终身关注单侧肾功能状态。捐肾后的影响主要有手术风险、肾功能代偿、代谢变化、心理适应、长期健康管理。

1、手术风险：

肾脏捐献手术采用腹腔镜或开放手术，可能出现出血、感染等并发症。术后住院时间通常为3-7天，伤口愈合需2-4周。约5%捐献者会发生切口疼痛或肠梗阻，需医疗干预。手术死亡率低于0.03%，但肥胖或高血压人群风险略高。

2、肾功能代偿：

剩余肾脏会在6-12个月内代偿性增大，肾小球滤过率可恢复至原水平的70-80%。24小时尿蛋白定量可能轻度升高，但多数维持在150mg以下。需每半年监测血肌酐和尿素氮，避免剧烈运动导致肾损伤。

3、代谢变化：

单肾可能影响尿酸代谢，约15%捐献者出现无症状高尿酸血症。血压较捐献前平均升高5mmHg，需控制钠盐摄入。钙磷代谢调节能力下降，建议每日饮水量保持在2000ml以上。

4、心理适应：

约30%捐献者术后3个月内出现焦虑或抑郁情绪，与身体形象改变有关。建议参加器官捐献者互助小组，配偶共同参与心理调适。医疗机构应提供至少1年的心理咨询随访。

5、长期健康管理：

终身禁止使用肾毒性药物如非甾体抗炎药。建议将运动强度控制在最大心率的60%以下，避免对抗性运动。每年需进行泌尿系统超声和肾功能检查，糖尿病筛查应提前至40岁开始。

捐肾后饮食需保证优质蛋白摄入，每日每公斤体重0.8-1g，优先选择鱼类、蛋清等低磷蛋白。烹饪方式以蒸煮为主，避免腌制食品。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，每周累计150分钟。保持BMI在18.5-24之间，腰围控制在90cm以下。出现持续水肿或血压超过140/90mmHg时应立即就诊。建议建立健康档案，记录每日尿量和血压变化，每3个月复查尿微量白蛋白。社会支持系统对捐肾者的长期生活质量至关重要，家人应共同参与健康管理计划的制定与实施。