四肢麻木可通过改善血液循环、营养神经治疗、物理疗法等方式缓解。四肢麻木通常由神经压迫、血液循环障碍、糖尿病神经病变等原因引起。
神经压迫是四肢麻木的常见原因，可能与颈椎病、腰椎间盘突出等因素有关，通常表现为单侧肢体麻木伴疼痛。轻度压迫可通过热敷、按摩缓解，严重时需手术解除压迫。颈椎病患者可尝试颈部牵引，腰椎问题需避免久坐。
血液循环障碍导致麻木多与动脉硬化、血栓形成相关，常见于下肢麻木伴发凉。改善方式包括戒烟、控制血压血脂，医生可能开具阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。糖尿病患者出现对称性手足麻木需警惕周围神经病变，需严格控糖并配合甲钴胺、硫辛酸等神经营养药物。
物理疗法能快速缓解症状。低频脉冲电刺激可促进神经修复，红外线照射改善局部血液循环，超声治疗对神经卡压效果显著。每日温水泡手脚15分钟也有助于缓解末梢麻木感。
持续超过24小时的麻木或伴随肌力下降需立即就医，突发单侧肢体麻木可能是脑卒中的征兆。长期糖尿病患者出现进行性加重的麻木提示神经损伤加重，需调整降糖方案并完善神经电生理检查。
