记忆力减退可通过营养补充、药物干预和生活方式调整改善。常见原因包括年龄相关认知衰退、维生素B12缺乏、甲状腺功能减退、脑血管病变及阿尔茨海默病等。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
营养补充是基础干预手段。Omega-3脂肪酸如深海鱼油能促进神经细胞膜修复，维生素E具有抗氧化保护作用，磷脂酰丝氨酸可增强脑细胞代谢活性。建议通过鲑鱼、坚果、蛋黄等食物补充。
针对病理性因素，临床常用药物包括：
1. 多奈哌齐：胆碱酯酶抑制剂，适用于轻中度阿尔茨海默病
2. 美金刚：NMDA受体拮抗剂，用于中重度痴呆症状控制
3. 尼莫地平：钙通道阻滞剂，改善脑血管性认知障碍
甲状腺功能异常需补充左甲状腺素钠，维生素B12缺乏者需注射甲钴胺。脑血管病变患者可考虑使用银杏叶提取物改善脑循环。
生活方式干预同样重要。规律有氧运动能增加脑部血流量，睡眠充足有助于记忆巩固，认知训练如速读、数字游戏可刺激神经突触再生。地中海饮食模式包含大量抗氧化物质，对认知功能有保护作用。
持续超过6个月的进行性记忆衰退，或伴随定向障碍、性格改变时，需神经内科就诊评估。脑血管检查、甲状腺功能检测和简易精神状态检查量表可帮助明确病因。
