流鼻血可通过局部压迫、鼻腔润滑、饮食调理等方式缓解，通常由鼻腔干燥、外力损伤、维生素缺乏、高血压、血液疾病等因素引起。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、鼻腔压迫：
立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血，保持头部前倾姿势避免血液倒流。冰敷鼻梁可促进血管收缩，持续按压10分钟以上。避免反复擦拭或擤鼻涕，防止二次出血。
2、湿润修复：
使用生理盐水喷雾或凡士林涂抹鼻腔黏膜，改善干燥环境。室内湿度建议维持在50%-60%，睡眠时可用加湿器。反复出血者可每日用棉签蘸取维生素E油轻柔护理鼻中隔。
3、维生素补充：
维生素K缺乏可能影响凝血功能，建议多食用菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等绿叶蔬菜。维生素C能增强血管弹性，可通过猕猴桃、鲜枣、草莓等水果补充。动物肝脏和蛋黄富含维生素K2。
4、凉血食物：
中医认为鼻衄多属血热，可适量食用莲藕、荸荠、白茅根等凉血食材。绿豆汤、雪梨银耳羹具有清热滋阴作用。避免辛辣燥热食物如辣椒、桂圆、羊肉等。
5、基础病控制：
高血压患者需规律服用硝苯地平、氨氯地平等降压药，监测晨起血压。血液疾病如血小板减少症需遵医嘱使用重组人血小板生成素。长期反复出血应排查鼻腔血管瘤等器质性疾病。
日常可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油等抗炎食物，鼻腔干燥季节每日饮水量不低于1500ml。出血后24小时内避免剧烈运动和热水浴，若20分钟未能止血或伴随头晕、面色苍白需立即就医。儿童频繁鼻出血建议检查是否有过敏性鼻炎或鼻腔异物。
