阴道下垂可通过凯格尔运动、电刺激疗法、子宫托放置、阴道紧缩术、盆底重建术等方式治疗。阴道下垂通常由妊娠分娩、长期腹压增高、雌激素水平下降、盆底肌先天薄弱、年龄增长等因素引起。
功能主治：雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎缩性症状，即 治疗阴道方面的症状，例如干燥、性交痛和痒； 预防复发性阴道和尿道下部的感染； 排尿方面的症状（例如尿频和尿痛）轻度尿失禁。 绝经后妇女阴道术前和术后。 可疑的萎缩性宫颈涂片辅助诊断。
用法用量：-尿道下部的萎缩 第一周内每天使用一次，然后根据症状缓解情况逐渐减低至维持量（例...
1、妊娠分娩：
阴道分娩过程中盆底肌过度拉伸可能导致阴道壁松弛。产后42天开始坚持凯格尔运动能有效增强盆底肌力量，每日3组每组15次收缩，配合腹式呼吸训练效果更佳。避免提重物及久蹲等增加腹压行为。
2、长期腹压增高：
慢性咳嗽、便秘或肥胖导致的持续性腹压升高会加重盆底负担。建议控制体重在BMI24以下，每日摄入30g膳食纤维改善便秘，咳嗽患者需及时治疗呼吸道疾病。游泳和瑜伽等低冲击运动有助于减轻腹腔压力。
3、雌激素缺乏：
绝经后雌激素水平下降会使盆底结缔组织弹性减弱。局部使用雌三醇乳膏可改善阴道黏膜厚度，大豆异黄酮等植物雌激素可作为膳食补充。需注意激素替代治疗需在医生指导下进行。
4、盆底肌薄弱：
先天性结缔组织发育不良者易出现盆底支持力不足。生物反馈治疗能帮助患者建立正确的肌肉收缩模式，每周2-3次电刺激治疗可增强Ⅱ类肌纤维力量。避免高强度跑跳运动。
5、年龄因素：
随年龄增长胶原蛋白流失会加剧盆底器官下垂。补充维生素C和蛋白质有助于维持结缔组织健康，严重者可选择阴道封闭术或骶棘韧带固定术。每年应进行盆底功能评估。
轻度阴道下垂通过持续3-6个月的盆底肌锻炼可能实现自愈，但中重度患者需医疗干预。日常建议摄入富含胶原蛋白的银耳、猪蹄等食物，避免咖啡因摄入，选择快走等温和有氧运动。出现尿失禁或坠胀感持续加重时应及时就诊，阴道哑铃训练需在专业人员指导下进行，产后女性建议每年进行盆底肌力检测。
