糖尿病治疗需遵循医学规范，民间偏方缺乏科学依据。血糖控制需通过饮食管理、运动调节、药物干预、血糖监测、并发症筛查等综合手段实现。
1、饮食管理：
控制每日总热量摄入，采用低升糖指数食物如燕麦、糙米、荞麦。增加膳食纤维摄入，选择绿叶蔬菜、魔芋制品。限制精制糖和饱和脂肪，避免含糖饮料、油炸食品。
2、运动调节：
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。配合抗阻训练每周2-3次，使用弹力带、哑铃锻炼肌肉。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物干预：
口服降糖药包括二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。胰岛素治疗适用于1型糖尿病或口服药失效患者，常用门冬胰岛素、甘精胰岛素。药物选择需根据胰岛功能、并发症情况个体化调整。
4、血糖监测：
使用血糖仪定期检测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白每3个月复查。动态血糖监测系统可发现隐匿性高血糖。监测数据用于评估治疗效果和调整方案。
5、并发症筛查：
每年检查眼底、尿微量白蛋白、神经传导速度。下肢血管超声评估动脉硬化程度。定期测量血压、血脂，控制心血管风险因素。
糖尿病患者需建立长期管理计划，每日保证300-500克非淀粉类蔬菜摄入，选择深海鱼、豆制品补充优质蛋白。坚持每周3-5次有氧运动结合力量训练，保持BMI在18.5-23.9之间。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠。每3个月复查糖化血红蛋白，每年全面评估并发症风险。出现视力模糊、肢体麻木、伤口不愈等症状及时就医。通过规范化治疗和生活方式干预，多数患者可实现血糖达标。
