嗓子不舒服可通过多饮水、含服润喉片、口服抗炎药物、使用喷雾剂、服用中药等方式缓解。症状可能与用嗓过度、病原体感染、过敏反应、反流性咽喉炎、慢性咽炎等因素有关。

含服西地碘含片、银黄含片、西瓜霜润喉片等可暂时缓解咽干咽痒症状。这类药物通过局部作用抑制黏膜炎症，适用于讲话过多或空气干燥导致的轻度不适，需避免连续使用超过1周。

细菌感染引起的咽痛可选用阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等抗生素。病毒感染建议使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等中成药。用药前需明确感染类型，抗生素需遵医嘱足疗程使用。

开喉剑喷雾剂、利巴韦林气雾剂可直接作用于咽喉黏膜。喷雾药物能快速减轻肿胀疼痛，尤其适合吞咽困难者。使用后30分钟内避免进食饮水以保持药效。

过敏性咽喉炎需服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。伴随鼻塞流涕时可联合使用鼻喷激素，同时需远离粉尘、花粉等过敏原。症状持续需进行过敏原检测。

慢性咽炎患者适用慢严舒柠、金嗓利咽丸等中成药。配合麦冬、胖大海代茶饮可滋阴润肺，需连续服用2-4周。胃食管反流所致者需同步治疗消化系统疾病。

日常建议每日饮用1.5-2升温水，避免辛辣刺激食物。用嗓人群可练习腹式呼吸，室内湿度保持在50%-60%。症状持续超过2周或出现发热、呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊，必要时进行喉镜检查。咽喉护理期间暂停吸烟饮酒，适当食用雪梨、百合等润肺食材。