张口受限可能由颞下颌关节紊乱、外伤、感染、肌肉痉挛、关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

颞下颌关节紊乱是导致张口受限的常见原因，关节盘移位或关节结构异常会影响下颌运动。患者可能伴随关节弹响、咀嚼疼痛等症状。日常可通过热敷、避免硬食、减少大张口动作缓解症状，严重时需口腔科进行咬合板治疗或关节腔注射。

面部撞击或下颌骨骨折会造成关节区肿胀、血肿，直接限制张口度。此类情况多伴有局部淤青、咬合错位等表现。急性期需冷敷制动，骨折患者需颌间固定或钛板内固定手术，康复期配合开口训练。

智齿冠周炎、腮腺炎等口腔颌面部感染会引起咀嚼肌群反射性痉挛。患者常见牙龈红肿、发热等症状。需使用头孢克洛、甲硝唑等抗生素控制感染，辅以氯己定含漱液清洁口腔，脓肿形成需切开引流。

长期单侧咀嚼、精神紧张可导致咀嚼肌群痉挛性收缩。表现为晨起时张口困难，触诊肌肉僵硬。建议局部按摩、红外线理疗，配合肌松药物如盐酸乙哌立松，同时纠正偏侧咀嚼习惯。

类风湿性关节炎或骨关节炎累及颞下颌关节时，关节面破坏导致活动受限。多伴随晨僵、关节变形等症状。需使用塞来昔布缓解炎症，晚期病例可能需关节置换术，日常需保持软质饮食。

日常护理建议选择温软食物如蒸蛋、南瓜粥，避免坚果等硬物；可进行缓慢张口训练，每日3次每次5分钟；寒冷季节注意面部保暖，睡眠时保持仰卧位减少关节压力。若持续两周无改善或伴随剧烈疼痛，需及时就诊口腔颌面外科。