乳糖不耐受可能引起腹泻，通常由乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、饮食刺激、继发性乳糖酶缺乏、先天性乳糖酶缺乏等原因引起，可通过调整饮食、补充乳糖酶、改善肠道环境、药物治疗、替代营养等方式缓解。
功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。
用法用量：口服。成人每次1袋（3克），一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1-2岁每日1-2袋，分3次服；2岁以上每日2-3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水（约50毫升）中混匀快速服完。治疗急性腹泻时首次剂量加倍。
1、乳糖酶缺乏：
乳糖不耐受的核心原因是小肠黏膜乳糖酶分泌不足或活性降低。未分解的乳糖进入结肠后被细菌发酵，产生短链脂肪酸和气体，渗透压变化导致水分进入肠腔，引发渗透性腹泻。日常可通过选择低乳糖奶制品或分次少量饮用牛奶减轻症状。
2、肠道菌群失衡：
肠道益生菌数量减少会加剧乳糖发酵异常，双歧杆菌等益生菌能帮助分解部分乳糖。表现为腹胀后出现水样便，可补充含嗜酸乳杆菌的酸奶或益生菌制剂调节菌群，减少产气腹泻。
3、饮食刺激：
空腹饮用大量乳制品会加速乳糖进入结肠，冷饮刺激可能加重肠蠕动。建议搭配面包等固体食物延缓消化吸收，避免一次性摄入超过200ml液态奶，温热饮用可降低肠道敏感性。
4、继发性缺乏：
可能与肠炎、克罗恩病等肠道损伤有关，通常伴随腹痛、黏液便等症状。需治疗原发病，急性期可选用蒙脱石散、洛哌丁胺等止泻药，恢复期逐步尝试添加乳糖酶补充剂。
5、先天性缺乏：
罕见的新生儿乳糖酶绝对缺乏，哺乳后立即出现喷射状腹泻。需完全回避乳糖，选择深度水解蛋白奶粉或豆奶替代，必要时通过钙剂和维生素D补充营养缺口。
乳糖不耐受者日常可选择硬质奶酪、希腊酸奶等低乳糖食品，杏仁奶、燕麦奶等植物奶替代，配合慢跑等适度运动增强肠道耐受性。出现持续水样便或体重下降需排查继发病因，重度不耐受者建议定期检测骨密度。
