先兆早产保胎稳定时间需根据个体差异评估，通常需要2-4周达到相对稳定状态。保胎时长与宫颈长度、宫缩频率、胎儿发育状况、孕妇基础疾病、治疗响应速度等因素相关。

1、宫颈机能评估：宫颈长度＞25mm且无进行性缩短时，保胎周期可能缩短至1-2周。动态监测需结合阴道超声，避免剧烈活动，采用侧卧位休息减少宫颈压力。

2、宫缩抑制管理：每小时宫缩＜4次时，盐酸利托君或阿托西班可有效延长妊娠。宫缩完全抑制后仍需维持治疗3-5天，逐步减量至停药。

3、感染因素控制：绒毛膜羊膜炎筛查阳性者需完成7-10天抗生素疗程。头孢曲松联合阿奇霉素治疗期间，需同步监测C反应蛋白及体温变化。

4、胎儿发育支持：孕28周前需完成促胎肺成熟治疗，地塞米松4剂分次肌注后，胎肺成熟度评估需间隔48小时复查。

5、基础疾病干预：妊娠期高血压或糖尿病孕妇，血压血糖稳定2周以上视为有效控制。拉贝洛尔联合胰岛素治疗时，需维持收缩压＜140mmHg及餐后血糖＜6.7mmol/L。

保胎期间建议每日摄入≥90g优质蛋白，鸡蛋、鱼肉、大豆制品分次补充。步行活动控制在每日500步以内，如厕后需保持膝胸卧位15分钟。每周监测胎儿脐血流及羊水指数，宫缩复发或阴道流血需立即复诊。