特应性皮炎可通过保湿护理、避免刺激、饮食调整、药物治疗、心理调节等方式调理。该病通常由皮肤屏障缺陷、免疫异常、环境诱因、遗传因素、心理压力等原因引起。

1、保湿护理：皮肤干燥会加剧瘙痒和炎症，每日使用含神经酰胺、尿素或凡士林的润肤剂，洗澡水温控制在37℃以下，浴后3分钟内涂抹保湿霜。避免频繁使用碱性清洁产品。

2、避免刺激：接触羊毛织物、尘螨、花粉等致敏原可能诱发皮疹，选择纯棉透气衣物，室内湿度保持在50%-60%。洗涤用品需选用无香料、无酒精的温和配方。

3、饮食调整：约30%患者存在食物过敏，常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、坚果等。记录饮食日记有助于识别过敏原，适当增加富含Omega-3的深海鱼、亚麻籽等抗炎食物。

4、药物治疗：中重度患者需外用糖皮质激素如氢化可的松、钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司，口服抗组胺药如氯雷他定缓解瘙痒。继发感染时需联用抗生素软膏。

5、心理调节：焦虑情绪会通过神经肽分泌加重皮损，正念冥想、腹式呼吸等减压训练可降低复发频率。儿童患者需避免过度责备搔抓行为，通过游戏转移注意力。

日常需保持适度运动如游泳、瑜伽，避免剧烈出汗刺激皮肤。每周食用2-3次三文鱼或核桃补充必需脂肪酸，睡前进行15分钟冷敷可缓解夜间瘙痒。病程超过2周无改善或出现渗液结痂时，需至皮肤科进行斑贴试验等专项检查。