女性不孕可通过调整生活方式、促排卵治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。女性不孕可能由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、内分泌失调、免疫因素等原因引起。
1、调整作息：长期熬夜或压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。过度节食导致的营养不良可能影响卵泡发育，需保持BMI在18.5-23.9范围，适当补充维生素E和叶酸。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、药物促排：排卵障碍患者可选用枸橼酸氯米芬、来曲唑或促性腺激素等药物诱导排卵。多囊卵巢综合征患者需配合二甲双胍改善胰岛素抵抗，用药期间需通过B超监测卵泡发育情况。
3、手术疏通：输卵管积水或阻塞可进行腹腔镜下输卵管造口术、宫腹腔镜联合手术。子宫内膜异位症患者需行囊肿剔除术，术后半年内为最佳受孕时机，需配合GnRH-a类药物抑制复发。
4、试管助孕：严重输卵管病变或反复人工授精失败者可选择体外受精-胚胎移植技术。高龄或卵巢储备功能下降者可采用微刺激方案，胚胎植入前需进行遗传学筛查确保质量。
5、心理调适：长期不孕易引发焦虑抑郁情绪，认知行为疗法能改善心理状态。夫妻共同参与正念减压训练，每周3次有氧运动有助于调节体内β-内啡肽水平。
保持均衡饮食可多摄入深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免反式脂肪酸摄入。每周进行150分钟中等强度运动如游泳、瑜伽，基础体温监测需持续3个月经周期。当自然备孕超过1年未果时，建议夫妻双方到生殖医学中心进行系统评估，35岁以上女性备孕半年未孕即需就医检查。
