孕妇可以适量饮用梨水，需注意糖分摄入与个体体质差异。梨水具有润肺止咳、生津止渴的功效，但需结合孕期特点调整饮用方式。

1、糖分控制：梨本身含果糖较高，煮水时建议不加冰糖。妊娠期糖尿病孕妇需监测血糖，每日饮用量不超过200ml。可选择鸭梨等低糖品种，煮沸后滤去果肉减少糖分吸收。

2、体质适配：阴虚燥热体质孕妇适合饮用，表现为口干舌燥、便秘等症状。脾胃虚寒者需添加生姜两片同煮，缓解梨的寒凉特性。饮用后出现腹泻应立即停用。

3、饮用时机：建议早餐后1小时或午睡后饮用，避免空腹刺激胃黏膜。夜间饮用需在睡前2小时完成，防止频繁起夜影响睡眠质量。感冒咳嗽期间可短期增加至每日3次，每次100ml。

4、营养搭配：可加入银耳增强滋阴效果，或搭配苹果平衡酸甜度。煮沸时间控制在15分钟内，保留维生素C等水溶性营养素。冷藏保存不超过24小时，饮用前需复温至40℃左右。

5、特殊禁忌：前置胎盘孕妇避免饮用过多利尿饮品；孕早期妊娠反应严重者，可尝试含服梨水冰块缓解恶心。合并慢性肾炎需咨询医师，控制每日液体摄入总量。

梨水作为传统食疗方，建议选择新鲜当季梨果制作，搭配适度散步促进代谢。孕中晚期可配合按摩太渊穴增强润肺效果，出现持续宫缩或异常胎动需立即停止饮用并就医。保持饮食多样性，每周饮用3-4次为宜，可交替选择甘蔗汁、百合汤等同类润燥饮品。