适度自慰不会导致前列腺炎。规律的性活动有助于前列腺液排出，反而可能降低前列腺炎风险。
前列腺炎的发生与多种因素相关，细菌感染是最常见的病因。大肠杆菌等病原体通过尿道上行感染是主要途径。久坐、酗酒、辛辣饮食等不良生活习惯可能诱发充血性炎症。心理压力过大也会通过神经调节影响局部免疫功能。
急性细菌性前列腺炎通常伴随寒战高热、排尿灼痛等症状，需及时进行抗生素治疗。慢性前列腺炎可能表现为骨盆区域隐痛、尿频尿急，治疗需结合药物和物理疗法。无菌性炎症则更强调生活方式调整。
保持适度运动有助于改善盆腔血液循环，建议每周进行3-5次有氧运动。饮食上多摄入西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物，限制酒精和咖啡因摄入。避免长时间骑车或久坐，每隔1小时起身活动5分钟。温水坐浴可缓解局部不适，水温控制在40℃左右为宜。
