60岁男性每周性生活频率没有统一标准，需根据个人健康状况和需求调整。多数情况下每周1-2次属于常见范围，但应以身体无不适为前提。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
个体差异是决定性因素，与心血管功能、激素水平、慢性疾病管理密切相关。存在高血压或糖尿病等基础疾病时，需优先控制原发病。伴侣的生理需求与情感互动也会影响实际频率，需要双方充分沟通达成共识。
事后24小时内出现持续疲劳、胸闷或头晕属于异常信号，提示需要减少频率。睾酮水平检测可客观评估生理状态，但不应单纯依赖激素指标。规律体检中应重点关注血压、血糖及前列腺特异性抗原等数值
适度性生活对老年健康存在多重益处，包括促进盆腔血液循环、维持激素平衡和增进伴侣亲密感。建议选择精力充沛的晨间时段，避免酒后或疲劳状态下进行。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，饮食注意补充锌、维生素E等营养素。如出现勃起功能障碍持续超过三个月，需到男科或内分泌科就诊排查病因。
