稽留流产后建议至少等待一个月再同房。流产后子宫内膜需要时间修复，过早同房可能增加感染风险或引发出血。

一、术后恢复期的重要性

稽留流产指胚胎停止发育后滞留宫腔，需通过手术或药物清除妊娠组织。术后子宫收缩及内膜修复约需2-4周，宫颈口闭合也需要时间。此时同房可能将外界细菌带入宫腔，导致盆腔炎、输卵管粘连等并发症。临床建议首次月经恢复后再考虑同房，通常为流产后4-6周。

二、个体差异需关注

具体恢复时间需结合术后复查结果。若存在宫腔残留、感染或贫血等情况，需延长休养期。术后两周应复查超声确认宫腔清洁度，血HCG值需降至正常范围。体质较弱或合并慢性疾病者，建议咨询医生制定个性化恢复方案。

恢复期需保持外阴清洁，避免盆浴和剧烈运动。饮食上多摄入富含蛋白质、铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，促进气血恢复。术后首次同房需做好避孕措施，推荐使用避孕套，避免短期内再次妊娠。流产后卵巢功能约2-3周恢复，可能出现意外排卵，需警惕非计划怀孕风险。心理调适同样重要，伴侣应给予充分情感支持，必要时可寻求专业心理咨询。