维生素E可以长期服用，但建议每3个月停用1个月。维生素E属于脂溶性维生素，过量摄入可能蓄积体内引发不良反应。
维生素E具有抗氧化、延缓衰老、改善血液循环等作用。日常饮食中坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物富含维生素E，健康人群通常无需额外补充。长期服用维生素E补充剂时，需注意每日摄入量不超过400国际单位。维生素E缺乏症患者应在医生指导下调整剂量和用药周期。
服用维生素E期间应定期监测凝血功能，避免与抗凝血药物同服。备孕女性服用维生素E可改善卵子质量，但妊娠期需严格控制剂量。中老年人群补充维生素E时，建议搭配维生素C协同增效。日常储存需避光防潮，开封后半年内服用完毕。
