正常情况下胎心率的范围是每分钟110-160次。胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标，通过胎心监护可实时监测胎儿在宫内的供氧和循环状态。
胎心率受多种因素影响，包括胎龄、胎儿活动状态以及孕妇身体状况等。孕早期胎心率偏快，随着妊娠进展逐渐趋于稳定。胎儿睡眠时胎心率相对平稳，活动时可能出现短暂加速。胎心率持续低于110次或超过160次，或出现明显减速、变异减少等情况，需警惕胎儿宫内窘迫可能。
监测胎心率需注意选择胎儿活跃时段，避免在孕妇空腹或刚进食后立即检测。日常可通过计数法或家用胎心仪进行简单监测，但异常情况需及时就医。定期产检配合胎心监护、超声检查等专业评估，能更全面掌握胎儿发育状况。保持规律作息、均衡营养和适度活动，有助于维持稳定的胎盘功能。
