左后背、心窝疼可能是睡眠时间较少、剧烈运动、肋间神经痛、胸膜炎、心绞痛等原因引起的，需通过日常调理、用药的方式进行改善。
1.睡眠时间较少：此种情况可能导致大脑、心脏等部位出现短暂的缺氧、缺血等，容易引起眩晕，局部组织还可能有刺痛、隐痛等不适，从而表现为左后背和心窝疼痛。此时需保证充足的睡眠时间，并避免长时间熬夜。
功能主治：冠心病的长期治疗；心绞痛的预防；心肌梗死后持续心绞痛的治疗；与洋地黄和/或利尿剂联合应用，治疗慢性充血性心力衰竭；肺动脉高压的治疗。
用法用量：口服：预防心绞痛，一次5～10mg，一日2～3次，一日总量10～30mg由于个体...
2.剧烈运动：剧烈运动后，气血循环的速度一般较快，可能导致心脏供血不足，从而引起上述不适。这时应适当休息，避免再次进行拳击、长跑等剧烈运动。
3.肋间神经痛：此病一般是外伤、感染等原因诱发的，患者的肋间可能有刺痛、烧灼感等不适，此时容易引起上述表现。建议患者遵医嘱服用吲哚美辛片、盐酸伐昔洛韦颗粒等药物进行改善。
4.胸膜炎：若上述不适伴有咳痰、胸痛、胸闷、呼吸不畅等症状，可考虑患有胸膜炎。此病通常是自身免疫性疾病、感染等因素导致的，患者可以在医生指导下使用盐酸乙胺丁醇片、注射用硫酸链霉素等药物缓解不适。
5.心绞痛：该病的发作主要与长期吸烟、动脉粥样硬化等原因有关，患者容易出现上述不适，还可能伴有心前区刺痛、胸骨后放射性疼痛等症状。建议患者根据医生嘱咐服用硝酸异山梨酯片、硝苯地平片等药物进行改善。
生活中，需要养成良好的饮食习惯、作息习惯。如果出现上述不适，需积极咨询医生，必要时应遵医嘱进行治疗。
