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豆浆里加红枣会引起血糖升高吗

2024-02-02

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豆浆里加红枣是否会导致血糖升高,需要根据个人情况来分析,不能一概而论。

1、不会:红枣里虽然有一定的糖分,如果只是少量添加,这些糖分可以被人体完全利用,而且也可以转化为人体的能量维持身体的正常运作,并不会导致血糖升高。

2、会:豆浆里加入的红枣比较多或过量食用红枣的情况下,可能会导致其中的糖分不能被人体完全代谢消化,从而导致血糖升高,尤其是本身就患有糖尿病的人群,在过量摄入之后病情也会随之加重。

豆浆和红枣里面的营养成分含量比较丰富,含有大量的矿物质和维生素,可以补充身体所需营养,对身体健康有一定好处,但是要尽量避免过量摄入。

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