一般情况下，明明很困但是脚不舒服睡不着，可能是过度劳累、肌肉劳损、缺钙等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1、过度劳累：生活中过于劳累，尤其是进行重体力劳动，可能导致睡觉手脚酸软。此时不需要特殊治疗，建议泡热水澡，能缓解不适。
2、肌肉劳损：腿部肌肉、筋膜等因为过度运动、累积性损伤等出现劳损的情况，可引起无菌性炎症，表现为腿酸、麻木等症状，患者难以入睡。患者可在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、缺钙：营养不良、挑食等导致缺钙，会引起肌肉纤维的兴奋性增加，从而表现为腰膝酸软、精神萎靡等症状。患者可在医生的指导下使用碳酸钙片、泛酸钙片等药物进行治疗。
除以上常见的原因外，还可能是其他原因导致的，比如植物神经紊乱、神经衰弱、高血压等，建议及时就医诊断。平时避免剧烈运动，注意休息，避免熬夜。
