肾上腺腺瘤患者需避免高盐、高脂及刺激性食物，以减少激素分泌异常风险。日常饮食建议选择低钠、高纤维及富含抗氧化物的食物。

1、高盐食物：钠盐摄入过量会刺激醛固酮分泌，加重水钠潴留。腌制食品、加工肉类、酱油等含盐量高的食物需严格限制，每日钠摄入量建议控制在2-3克以内。可替换为新鲜蔬菜、香草调味。

2、高脂食物：动物内脏、油炸食品含有大量饱和脂肪酸，可能干扰皮质醇代谢。研究显示ω-3脂肪酸有助于调节内分泌，建议选择深海鱼、坚果等优质脂肪来源替代红肉和黄油。

3、刺激性食物：咖啡因和酒精会激活交感神经系统，可能加剧血压波动。浓茶、咖啡、烈酒等应避免，可改用洋甘菊茶、低因饮品。辣椒等辛辣调料也需控制摄入频率。

4、激素干扰物：部分食品添加剂和农药残留具有类雌激素作用。有机蔬菜、当季水果比长期储存的进口水果更安全，肉类选择无激素添加的禽类为佳。

5、精制糖类：高血糖负荷食物可能加重胰岛素抵抗。蛋糕、含糖饮料等精制糖食品应替换为全谷物、浆果类低升糖指数食物，搭配坚果延缓糖分吸收。

患者需建立规律饮食习惯，每日分5-6餐少量进食。烹饪方式以蒸煮、凉拌为主，避免煎炸。每周保持150分钟中等强度运动如快走、游泳，有助于调节内分泌平衡。血压监测应成为日常例行事项，发现异常及时就医复查激素水平。