肾阴阳两虚可能影响性功能，常见表现为性欲减退、勃起障碍或早泄。中医认为肾主生殖，阴阳失衡会直接干扰性活动的生理基础。
1、肾精亏虚：长期过度劳累或频繁性生活可能导致肾精不足。这类人群需减少房事频率，适当食用黑芝麻、核桃等滋补肾精的食物，配合八段锦等温和运动调节气血。
2、阳虚症状：畏寒肢冷、腰膝酸软等阳虚表现会影响勃起功能。每日艾灸关元穴，食用羊肉、韭菜等温补食材，避免冷水刺激，有助于改善阴囊温度调节功能。
3、阴虚火旺：潮热盗汗、失眠多梦等虚火症状易导致早泄。建议食用银耳、山药等滋阴食材，练习冥想调节交感神经兴奋度，避免辛辣刺激性食物加重内热。
4、激素水平异常：可能与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱有关，常伴随睾酮水平降低。中医常用右归丸、左归丸等方剂调理，现代医学可检测激素六项明确病因。
5、器质性疾病：糖尿病、高血压等慢性病继发的血管神经病变会加重性功能障碍。需控制原发病，配合盆底肌训练改善局部血液循环，必要时采用低能量冲击波治疗。
日常应保持适度有氧运动如太极拳，避免熬夜损耗肾气。饮食注意阴阳双补，推荐枸杞山药粥搭配杜仲猪腰汤。症状持续超过三个月建议进行生殖激素检测和阴茎血流多普勒检查，排除器质性病变后可采用针灸配合中药综合调理。
