眼睛发红可能由用眼疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液、抗感染药物、降眼压药物、冷敷、手术等方式治疗。

1、用眼疲劳：长时间使用电子设备或阅读导致眼表血管扩张，表现为暂时性红血丝增多。建议每20分钟远眺20秒，保持环境湿度40%-60%，使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快造成眼表炎症，常伴异物感和灼热感。增加omega-3脂肪酸摄入如深海鱼、亚麻籽，每日热敷眼睑5分钟促进睑板腺分泌，严重时需使用环孢素滴眼液。

3、结膜炎：细菌或病毒感染引起结膜充血，可能与金黄色葡萄球菌、腺病毒有关，典型症状为晨起分泌物增多、畏光。细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需配合更昔洛韦凝胶治疗。

4、角膜炎：角膜损伤后继发感染，常见于隐形眼镜佩戴不当，表现为剧烈眼痛、视力下降。需立即停戴隐形眼镜，使用加替沙星滴眼液联合重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，严重角膜溃疡需板层角膜移植术。

5、青光眼：眼压急剧升高导致睫状充血，可能与房角关闭、皮质类固醇使用有关，伴随头痛、虹视现象。急性发作期需静脉注射甘露醇，配合拉坦前列素滴眼液和噻吗洛尔滴眼液控制眼压，必要时行小梁切除术。

日常应保证每日饮水2000ml，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。户外活动佩戴防紫外线眼镜，避免用力揉眼。出现持续红眼超过48小时、视力骤降或剧烈疼痛时需急诊处理，糖尿病患者需每半年进行眼底检查。游泳时选择密封性好的护目镜，隐形眼镜佩戴者应严格遵循每日佩戴时长限制。