牙龈溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、治疗基础疾病等方式改善。该症状通常由机械损伤、维生素缺乏、免疫低下、口腔感染、系统性疾病等原因引起。

1、清洁口腔：机械摩擦或刷牙不当可能造成黏膜破损。每日使用软毛牙刷轻柔清洁，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生，避免使用刺激性牙膏。餐后用温水漱口清除食物残渣。

金因舒 重组人表皮生长因子衍生物滴眼液

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功能主治：各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。

用法用量：将本品直接滴入眼结膜囊内，每次1―2滴，每日4次，或遵医嘱。

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2、药物镇痛：局部溃疡可能伴随灼痛感。涂抹氨来占诺口腔贴片或重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛明显时可短期使用利多卡因胶浆。避免自行使用强效抗菌药物。

3、营养补充：长期缺乏维生素B12或铁元素易致口腔黏膜修复障碍。增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时口服复合维生素B制剂。限制辛辣、过烫食物刺激创面。

4、调节免疫：熬夜或压力过大会降低黏膜抵抗力。保证7小时睡眠，尝试正念冥想缓解焦虑。反复发作需检测免疫功能，排除白塞病等自身免疫疾病。

5、病因治疗：持续溃疡伴牙龈出血可能与糖尿病、克罗恩病相关。监测血糖水平，消化系统症状需进行肠镜检查。真菌感染需使用制霉菌素含漱液。

日常可饮用菊花茶清热降火，选择猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。刷牙时采用巴氏刷牙法，每半年进行牙周洁治。溃疡超过两周未愈或伴随发热、淋巴结肿大，需及时就诊排查口腔癌等严重病变。