痔疮便血患者需注意调整饮食结构、保持肛周清洁、规范排便习惯、避免久坐久站、及时就医评估。
1、饮食调整：增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议每日食用燕麦、芹菜、火龙果等高纤维食物，同时保证1500-2000ml饮水量。限制辛辣食物、酒精摄入可降低血管扩张风险。
2、清洁护理：排便后建议使用温水冲洗或医用湿巾清洁，避免用力擦拭。每日可进行1-2次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次10-15分钟。穿透气棉质内衣能减少局部潮湿刺激。
3、排便管理：建立定时排便反射，每次如厕不超过5分钟。采用蹲姿或使用脚凳抬高膝关节，能减少直肠静脉压力。切忌过度用力排便，便秘时可临时使用开塞露辅助。
4、行为禁忌：连续久坐或站立不超过1小时，每小时需活动5分钟。避免举重、骑行等增加腹压的运动。孕妇可采用侧卧体位缓解盆腔压力，办公族建议使用中空坐垫。
5、医疗监测：反复出血或伴随贫血症状需结肠镜检查。血栓性外痔可考虑胶圈套扎术或痔动脉结扎术，急性期可使用地奥司明、迈之灵等静脉活性药物。出现喷射状出血或剧烈疼痛应立即急诊处理。
痔疮便血患者需长期坚持高纤维饮食，推荐每日摄入25-30g膳食纤维，分次食用奇亚籽、无花果等食材。适度进行提肛运动，每日3组每组15次，配合快走等有氧运动改善循环。观察出血频率和粪便性状变化，定期复查血常规评估贫血程度，合并糖尿病者需严格控制血糖。
