风热感冒患者需注意保持室内通风、避免辛辣刺激饮食、适当补充水分、保证充足休息、及时就医用药。风热感冒主要由外感风热邪气引起，常见症状包括发热、咽喉肿痛、咳嗽黄痰、鼻塞流黄涕等。
1、保持通风
室内空气流通有助于疏散风热邪气，每日开窗通风数次，每次半小时左右。避免长时间处于空调环境，空调温度不宜过低，维持在26摄氏度左右较为适宜。使用电扇时避免直吹身体，可选择摇头模式促进空气循环。
2、饮食禁忌
忌食辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生姜等，这类食物可能加重咽喉肿痛症状。油炸食品和烧烤类食物也应避免，因其易生内热。羊肉、狗肉等温补性肉类在感冒期间不宜食用，可能助长体内热邪。
3、水分补充
每日饮水量应达到2000毫升以上，可选用淡竹叶水、菊花茶等具有清热功效的饮品。温开水是最佳选择，少量多次饮用能缓解咽喉干燥。梨汁、甘蔗汁等天然果汁有助于润肺止咳，但需注意适量饮用。
4、休息调节
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。午间可适当休息半小时，但不宜超过1小时以免影响夜间睡眠。剧烈运动应暂停，改为散步等轻度活动，以不引起疲劳为度。保持情绪平稳，避免急躁易怒。
5、规范用药
可在医生指导下使用银翘解毒片、桑菊感冒片、双黄连口服液等中成药。发热时可配合物理降温，体温超过38.5摄氏度需及时就医。若出现持续高热、胸闷气促等症状应立即就诊，警惕并发症发生。
风热感冒期间可适量食用梨、西瓜、苦瓜等清热生津的食物，有助于缓解症状。保持规律作息，避免去人群密集场所，减少交叉感染风险。注意观察病情变化，若症状持续3天无改善或加重，应及时复诊调整治疗方案。恢复期仍应注意保暖，避免再次受凉导致病情反复。平时可通过适度锻炼增强体质，提高机体抗病能力。
