熬夜眼睛疼通常是由于视疲劳或干眼症引起的，可能与用眼过度、泪液分泌减少、角膜缺氧、结膜充血、青光眼压波动等因素有关。
1、用眼过度
长时间持续用眼会导致眼外肌群持续紧张，睫状肌痉挛引发调节性视疲劳。夜间光线不足时瞳孔扩大，视网膜感光细胞更易疲劳。电子屏幕的蓝光辐射会加重视网膜氧化应激反应，建议每用眼40分钟闭目休息或远眺绿色植物。
2、泪液分泌减少
夜间人体泪液分泌量会减少，熬夜时眨眼频率降低导致泪膜破裂时间缩短。角膜表面干燥会刺激三叉神经末梢产生疼痛，可适当使用不含防腐剂的人工泪液。保持环境湿度有助于维持泪膜稳定性。
3、角膜缺氧
长时间睁眼或佩戴隐形眼镜会阻碍角膜氧交换，夜间角膜代谢率降低时更易出现缺氧。缺氧会导致角膜上皮细胞水肿，表现为刺痛感和异物感。建议睡前摘除隐形眼镜，热敷促进眼周血液循环。
4、结膜充血
熬夜时交感神经兴奋会引起结膜血管扩张，炎症介质释放导致血管通透性增加。充血严重时可能伴随结膜下出血，冷敷可收缩血管缓解症状。避免揉眼防止继发感染。
5、眼压波动
睡眠不足会影响房水循环，部分人群会出现短暂性眼压升高。对于青光眼高危人群可能诱发视神经损伤，表现为胀痛伴视力模糊。建议监测眼压变化，避免睡前大量饮水。
长期熬夜可能诱发干眼症、青光眼等器质性病变，建议保持规律作息。日常可补充富含维生素A的深色蔬菜，用菊花决明子茶熏蒸双眼。工作环境应保证适宜光照强度，显示器亮度需与环境光线协调。出现持续眼痛、视力下降需及时进行裂隙灯检查和眼压测量。
