鹅足肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。鹅足肌腱炎通常由过度运动、膝关节结构异常、肌腱退行性变、风湿性疾病、外伤等因素引起。
功能主治：用于缓释类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、风湿性关节炎等各种关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状。
用法用量：口服（须整片吞服），成年人每次一片，每日1~2次，或遵医嘱。
1、休息制动
急性期需立即停止跑步、跳跃等诱发疼痛的活动，使用护膝或弹性绷带固定膝关节，减少肌腱牵拉。日常避免爬楼梯、下蹲等动作，建议使用拐杖分担患肢负重。休息时间一般需要持续2-4周，直至疼痛明显缓解。
2、物理治疗
冰敷可减轻急性期肿胀，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。恢复期采用超声波、冲击波等深部热疗促进血液循环，配合牵拉股四头肌、腘绳肌的康复训练，逐步恢复肌腱弹性。低频电刺激也有助于缓解慢性疼痛。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。严重者可短期口服泼尼松片，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。合并滑囊炎时可能需要联用抗生素，但须严格遵循医生处方。
4、局部封闭治疗
对于顽固性疼痛，可在超声引导下向鹅足滑囊注射利多卡因与曲安奈德的混合液，直接消除局部炎症。该操作需由专业医师执行，每年注射不超过3次，避免肌腱脆性增加。注射后需保持24小时针孔干燥。
5、手术治疗
保守治疗无效且严重影响生活的患者，可考虑关节镜下清理术或肌腱松解术。术后需配合6-8周渐进性康复训练，重点加强膝关节稳定性。开放性手术仅适用于合并严重钙化或肌腱断裂的病例。
鹅足肌腱炎患者日常应选择平底软质运动鞋，运动前充分热身并控制运动强度。超重者需减轻体重以降低膝关节负荷，建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动维持体能。饮食注意补充维生素C和优质蛋白，促进肌腱修复，避免摄入过多高嘌呤食物加重炎症反应。若疼痛持续超过1个月或出现膝关节僵硬，应及时复查调整治疗方案。
