老年人腹泻时需注意调整饮食结构、补充水分、观察伴随症状、避免滥用药物及保持肛周清洁。腹泻可能由胃肠功能减退、食物不耐受、肠道感染、慢性疾病或药物副作用等因素引起。
1、调整饮食结构
选择低脂低纤维的清淡食物，如米粥、面条、馒头等易消化主食，避免生冷、辛辣或高糖食物。可少量多餐减轻肠道负担，适当补充蒸熟的苹果、山药等含果胶食物帮助收敛肠道。乳糖不耐受者需暂停乳制品摄入。
2、补充水分
每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，可交替补充口服补液盐防止电解质紊乱。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加饮水量。合并呕吐时可小口频饮，避免一次性大量饮水刺激胃肠。
3、观察伴随症状
记录每日排便次数、性状及是否含黏液血便，监测体温和血压变化。出现持续高热、意识模糊、皮肤弹性下降等脱水表现，或腹泻超过3天未缓解时需立即就医。慢性腹泻患者需定期检测营养指标。
4、避免滥用药物
未经医生指导不宜自行服用止泻药，感染性腹泻过早止泻可能加重病情。益生菌制剂需与抗生素间隔2小时服用。长期使用通便药的老人应逐步减量，防止反跳性腹泻。
5、保持肛周清洁
每次排便后使用温水清洗，轻柔擦干后涂抹氧化锌软膏保护皮肤。卧床老人需及时更换尿垫，保持会阴部干燥。出现肛周红肿或破溃时可用生理盐水湿敷，必要时就医处理。
建议老人日常注意餐具消毒，避免进食隔夜饭菜。适度活动促进肠蠕动，但腹泻期间应减少外出以防意外。长期反复腹泻需完善肠镜等检查排除器质性疾病，合并糖尿病或心肾功能不全者需在医生指导下调整饮食和用药方案。
