肾虚和气血不足可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、归脾丸、十全大补丸、生脉饮等药物。肾虚多与先天不足或久病耗损有关，气血不足常因脾胃虚弱或失血过多导致，需结合具体证型用药。
一、金匮肾气丸
金匮肾气丸适用于肾阳虚证，症见腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多。该药由附子、肉桂等组成，可温补肾阳。肾阳虚可能因年老体衰或长期劳累引起，伴随水肿、性功能减退等症状。用药期间忌生冷食物，避免加重阳虚。
二、六味地黄丸
六味地黄丸主治肾阴虚证，表现为潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热。药物含熟地黄、山茱萸等成分，能滋阴补肾。长期熬夜或热病伤阴易导致肾阴虚，可能伴有口干咽燥、失眠多梦。服药时不宜与辛辣燥热食物同服。
三、归脾丸
归脾丸针对心脾两虚型气血不足，改善面色萎黄、心悸失眠、食欲不振。该药含黄芪、龙眼肉等，可健脾养心。思虑过度或饮食不规律易引发此证，常见症状包括月经量少、健忘。服用期间需保持规律作息。
四、十全大补丸
十全大补丸用于气血两虚证，适合气短乏力、面色苍白、月经不调者。方中人参、当归等药材可气血双补。大病初愈或慢性失血可能导致此证，伴随头晕目眩、肢体麻木。感冒发热期间应暂停使用。
五、生脉饮
生脉饮适用于气阴两虚型气血不足，症见口干舌燥、气短自汗。含红参、麦冬等成分，能益气养阴。暑热伤津或长期咳嗽易致此证，可能伴有心悸、低热。服药时需避免剧烈运动耗气伤阴。
肾虚和气血不足者日常可适量食用黑芝麻、山药、红枣等补益食材，避免过度劳累和情绪紧张。建议适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动，忌食生冷油腻。若症状持续加重或出现严重并发症如水肿加剧、晕厥等，应立即就医进行系统调理。中药需严格遵循辨证施治原则，不可自行长期服用。
