祛寒湿效果显著的中药主要有附子、干姜、苍术、桂枝、独活等。这些药物在中医理论中具有温阳散寒、燥湿化浊的功效，适用于寒湿痹痛、脘腹冷痛、水肿泄泻等证候。
一、附子
附子为毛茛科植物乌头的子根加工品，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效。其辛热之性可驱散深伏寒邪，常用于治疗心肾阳虚所致的四肢厥冷、脉微欲绝，或寒湿痹阻关节导致的剧烈疼痛。临床常用剂型包括黑顺片、白附片，需注意本品有毒，须严格遵医嘱炮制使用。
二、干姜
干姜是姜科植物姜的干燥根茎，具有温中散寒、回阳通脉的功效。其辛热性质能温化中焦寒湿，改善脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。与附子配伍可增强祛寒效力，常见剂型有干姜片、干姜颗粒。阴虚内热者慎用。
三、苍术
苍术为菊科植物茅苍术的根茎，具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。既能通过苦温燥性消除湿浊，又能发汗解表治疗风寒湿痹，对湿盛困脾引起的腹胀泄泻效果显著。临床常用苍术片、麸炒苍术等剂型。
四、桂枝
桂枝是樟科植物肉桂的嫩枝，具有发汗解肌、温通经脉的功效。其辛甘温煦之性可驱散肌表寒湿，改善风寒湿邪阻滞所致的关节疼痛、四肢麻木。常与白芍配伍调和营卫，剂型包括桂枝片、桂枝茯苓丸等。
五、独活
独活为伞形科植物重齿毛当归的根，具有祛风除湿、通痹止痛的功效。善治下半身寒湿痹痛，对腰膝酸冷、足跟疼痛效果显著。常与桑寄生配伍增强祛湿效力，剂型有独活寄生丸、独活酊剂等。阴虚血燥者慎用。
使用祛寒湿中药需辨证施治，建议在中医师指导下根据体质选择合适药物。服药期间应避免生冷油腻食物，注意关节保暖，可配合艾灸关元、足三里等穴位增强疗效。若出现口干舌燥、心悸等燥热症状应及时调整用药方案。寒湿体质者日常可适量食用生姜红枣茶、山药薏米粥等温补脾阳的食疗方。
