反流性胃炎停药后复发可通过调整饮食、规律作息、抑制胃酸、保护胃黏膜、心理调节等方式缓解。反流性胃炎通常由胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、药物刺激、饮食不当、精神压力等因素引起。
1、调整饮食
避免食用辛辣刺激、高脂肪、高糖、酸性食物，如辣椒、油炸食品、巧克力、柑橘类水果等。选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等，少量多餐，进食后保持直立位1-2小时。胃酸反流严重时可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌中和胃酸。
2、规律作息
保持每日固定进食时间，睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。避免紧身衣物压迫腹部，戒烟限酒。肥胖者需控制体重，减少腹压增高诱发的反流。记录饮食与症状关联性，识别个人触发因素。
3、抑制胃酸
遵医嘱使用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，或H2受体拮抗剂如法莫替丁片。胃酸过多伴灼痛时，可短期配合铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。幽门螺杆菌阳性者需规范进行四联疗法根除治疗。
4、保护胃黏膜
应用胶体果胶铋胶囊、瑞巴派特片等黏膜保护剂，促进胃黏膜修复。避免长期服用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片，必须使用时需联用胃黏膜保护药物。反流性食管炎患者可加用硫糖铝混悬凝胶形成保护屏障。
5、心理调节
长期焦虑抑郁会通过脑肠轴加重症状，可通过正念冥想、腹式呼吸训练缓解压力。睡眠障碍者需改善睡眠质量，必要时在医生指导下短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。参加舒缓运动如瑜伽、八段锦调节自主神经功能。
反流性胃炎易反复发作，需遵医嘱足疗程用药，不可自行停药。日常避免暴饮暴食，减少咖啡浓茶摄入，餐后适度散步促进胃肠蠕动。若出现呕血、黑便、持续胸痛需立即就医排除并发症。建议每半年进行胃镜复查评估黏膜修复情况，合并巴雷特食管者需加强随访。
