夏天流鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻梁、保持湿润、避免刺激、及时就医等方式处理。流鼻血可能与鼻腔干燥、外力损伤、炎症刺激、高血压、血液疾病等因素有关。
1、压迫止血
立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，身体稍向前倾，用嘴呼吸，持续压迫10分钟左右。避免仰头，防止血液倒流呛入气管。若出血量较大，可用消毒棉球或干净纱布填塞鼻腔辅助压迫。
2、冷敷鼻梁
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额部位，通过低温使鼻腔毛细血管收缩。冷敷时间不超过15分钟，需间隔休息避免冻伤。此法适用于无明显外伤的单纯性鼻出血。
3、保持湿润
夏季空调房内可使用加湿器维持空气湿度，或定期用生理盐水喷雾湿润鼻腔。睡前可用棉签蘸取少量凡士林涂抹鼻中隔前部，预防黏膜干裂出血。
4、避免刺激
止血后24小时内避免擤鼻涕、挖鼻孔等动作，防止结痂脱落再次出血。饮食宜清淡，忌辛辣刺激及过热食物。减少剧烈运动及高温环境暴露。
5、及时就医
若压迫止血30分钟仍未停止，或出血呈喷射状、伴随头晕等症状，需立即就诊。反复鼻出血者应排查高血压、血液病等潜在病因，必要时进行鼻内镜或凝血功能检查。
夏季预防鼻出血需注意保持室内湿度在50%左右，每日饮水不少于1500毫升。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，有助于增强血管弹性。避免长时间暴晒或待在空调出风口直吹处，擤鼻涕时动作轻柔。儿童反复鼻出血建议检查是否有鼻腔异物或过敏性鼻炎。中老年患者需定期监测血压，高血压患者应规律服药控制血压稳定。
