含氟牙膏能有效预防龋齿，但长期过量使用可能增加氟斑牙风险。含氟牙膏的优势包括增强牙釉质抗酸能力、抑制致龋菌活性、促进早期龋再矿化，劣势可能表现为牙齿变色、胃肠刺激、儿童误吞风险。
含氟牙膏中的氟化物可与牙釉质羟基磷灰石结合形成更耐酸的氟磷灰石，显著提升牙齿抗腐蚀能力。临床研究证实每日使用含氟牙膏可使龋齿发生率降低约四分之一，其防龋机制主要通过干扰致龋菌代谢和抑制牙菌斑生物膜形成实现。对于儿童群体，建议使用豌豆大小剂量并监督刷牙过程，避免吞咽过量氟化物。
过量摄入氟化物可能导致牙釉质发育期矿化异常，表现为牙齿表面出现白垩色斑块或褐色条纹。成人长期使用高浓度含氟牙膏可能出现指甲脆化、关节疼痛等慢性氟中毒症状。胃肠功能较弱者使用后可能出现恶心、腹痛等不适反应，建议刷牙后充分漱口减少残留。
建议3岁以下儿童使用无氟牙膏，6岁前儿童选择含氟量500ppm以下的专用牙膏。成人可交替使用含氟与抗敏感牙膏，刷牙时控制牙膏用量在1-2克。定期口腔检查可评估氟化物使用效果，孕妇及肾功能不全者使用前应咨询牙医。保持每日两次科学刷牙习惯，配合牙线清洁才能实现最佳口腔防护效果。
