异位性皮炎特应性皮炎的日常护理可通过皮肤保湿、避免刺激物、合理清洁、调节环境、饮食管理等方式改善症状。该疾病通常与皮肤屏障功能障碍、免疫异常、遗传因素、环境诱因、心理压力等因素有关。
皮肤保湿是基础护理的核心。选择无香料、无酒精的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏，每日涂抹2-3次，沐浴后3分钟内使用效果最佳。避免使用含防腐剂或香精的护肤品，防止加重皮肤干燥。
避免接触常见刺激物能减少发作频率。化纤衣物、羊毛制品、尘螨、花粉等可能诱发瘙痒，建议穿着纯棉透气衣物，定期清洗床品并使用防螨套。清洁剂选择中性pH值产品，避免含皂基或强效去污成分。
温水短时清洁有助于保护皮脂膜。洗澡水温控制在32-37℃，时间不超过10分钟，禁用粗糙搓澡工具。推荐使用低敏沐浴露，如含燕麦提取物的清洁产品，冲洗后轻拍吸干水分而非用力擦拭。
保持适宜环境温湿度可缓解症状。室内湿度建议维持在50-60%，温度20-24℃为宜，避免空调直吹。冬季使用加湿器时需定期清洁，防止霉菌滋生。外出时注意防晒，选择物理防晒方式如遮阳伞。
饮食管理需个体化调整。常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、坚果等，但无需盲目忌口。建议记录饮食日记，发现可疑致敏食物后咨询医生进行专业评估。适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸可能有益。
症状持续加重或出现皮肤感染表现时，应及时就医评估。合并明显渗出、脓疱或发热需警惕金黄色葡萄球菌等继发感染，需配合医生进行规范治疗。
