牙龈出血可通过维生素C片、甲硝唑片、云南白药牙膏等辅助改善。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏或全身性疾病等因素引起，需针对不同原因采取相应措施。
牙菌斑刺激是牙龈出血最常见原因。长期口腔清洁不足导致牙菌斑钙化形成牙结石，持续刺激牙龈引发炎症。表现为刷牙时出血、牙龈红肿，可能伴有口臭。可通过超声波洗牙清除牙结石，配合复方氯己定含漱液控制炎症。
维生素C缺乏会影响毛细血管脆性。长期蔬果摄入不足可能导致胶原蛋白合成障碍，牙龈组织修复能力下降。典型症状包括牙龈呈紫红色、轻微触碰即出血。建议增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，必要时在医生指导下补充维生素C制剂。
全身性疾病如血小板减少、白血病等也可能表现为牙龈出血。这类出血往往呈现自发性、量多且不易止血的特点，可能伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需通过血常规、凝血功能等检查明确诊断，原发病控制后出血症状可缓解。
妊娠期牙龈出血与激素水平变化相关。孕激素升高会加重牙龈血管充血，形成妊娠期龈炎。建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免用力横刷。产后激素水平恢复后症状多自行消退。
长期服用抗凝药物如华法林可能增加出血风险。这类患者需定期监测凝血功能，口腔操作前应告知医生用药史。日常可选择儿童软毛牙刷，避免进食过硬食物。
若出血持续超过两周或伴有牙齿松动、化脓等情况，需及时就诊排除牙周炎等疾病。日常应坚持巴氏刷牙法，每半年进行专业口腔检查，使用牙线替代牙签清洁牙缝。
