老年人夜间频繁起夜夜尿症可能增加跌倒骨折风险，并影响睡眠质量与心血管健康。夜尿症指夜间排尿≥2次，常见于60岁以上人群，其危害主要体现在生理性干扰和病理性风险两方面。
生理性危害主要与睡眠中断有关。频繁起夜会破坏深度睡眠周期，导致日间疲劳、注意力下降和情绪烦躁。长期睡眠碎片化可能诱发认知功能减退，增加阿尔茨海默病的潜在风险。夜间活动时因光线不足、反应迟钝等因素，老年人跌倒概率比白天高3倍，易引发髋部骨折等严重并发症。
病理性危害多与潜在疾病相关。夜尿增多可能是良性前列腺增生、糖尿病或充血性心力衰竭的早期信号。前列腺增生患者起夜时可能伴随排尿困难、尿线变细；糖尿病患者易出现多尿伴口渴；心功能不全者常有夜间阵发性呼吸困难。这些疾病若未及时干预，可能进展为尿潴留、肾功能损害或心衰加重。
改善措施应从生活方式调整入手。睡前2小时限制饮水量，避免咖啡因及酒精摄入。膀胱训练可逐步延长排尿间隔时间，盆底肌锻炼有助于增强控尿能力。合并高血压者需调整利尿剂用药时间至下午4点前。若症状持续或伴随血尿、水肿等表现，需排查泌尿系统疾病、糖尿病或心肾功能异常。
存在以下情况建议尽早就诊：单夜排尿超过4次、出现排尿疼痛或肉眼血尿、伴随下肢水肿或呼吸困难。通过尿常规、泌尿系超声和血糖检测可明确病因，针对性治疗原发病能有效减少夜尿频率。
