睡不着可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。失眠可能与心理压力、环境因素、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等因素有关，通常表现为入睡困难、睡眠浅、早醒等症状。建议及时就医，在医生指导下选择合适的药物，避免自行用药。
1、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于治疗入睡困难或睡眠维持障碍。该药通过调节中枢神经系统抑制性神经递质发挥作用，常见剂型为薄膜衣片。使用期间可能出现头晕、口干等不良反应，长期使用需警惕依赖性。服药期间禁止饮酒或从事高空作业等需高度集中注意力的活动。
2、阿普唑仑片
阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，可用于焦虑症伴发的失眠。该药物能增强γ-氨基丁酸神经递质作用，缓解紧张情绪并改善睡眠质量。常见规格为0.4毫克片剂，可能出现嗜睡、乏力等副作用。患有重症肌无力或急性闭角型青光眼患者禁用，老年人使用需减量。
3、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片是短效催眠药，适用于偶发性失眠患者。其选择性作用于ω1受体亚型，可缩短入睡时间且不影响深睡眠结构。标准剂型为10毫克片剂，常见不良反应包括头痛、胃肠道不适。服药后需保证7-8小时睡眠时间，避免与中枢抑制剂合用。
4、乌灵胶囊
乌灵胶囊是中成药制剂，含乌灵菌粉等成分，适用于心肾不交型失眠。具有养心安神功效，能改善多梦易醒等症状。每粒胶囊含0.33克药材，通常4周为一疗程。服药期间应保持情绪稳定，避免食用辛辣刺激食物。风寒感冒期间暂停使用。
5、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊由酸枣仁、丹参等中药组成，主治心血不足引起的失眠。具有补心养肝、安神益智作用，对入睡困难伴心悸者效果较好。常见规格为0.45克胶囊，可能出现轻微消化道反应。阴虚火旺者慎用，服药期间忌饮浓茶咖啡。
失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，每天固定时间上床和起床。睡前1小时避免使用电子设备，可尝试温水泡脚或听轻音乐放松。卧室环境应保持黑暗安静，温度控制在20-24摄氏度为宜。白天适量运动有助于改善夜间睡眠，但睡前3小时避免剧烈运动。饮食上减少咖啡因摄入，晚餐不宜过饱，可适量食用小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物。若失眠持续超过1个月或伴随情绪障碍，应及时到精神心理科或神经内科就诊。
