焦虑症选择药物治疗或心理治疗需根据病情严重程度决定，轻度焦虑通常优先心理治疗，中重度焦虑可能需要联合用药。
心理治疗通过认知行为模式调整缓解症状，适合由社会压力、创伤事件等心理因素诱发的焦虑，起效较慢但复发率低。药物治疗能快速控制心悸、失眠等躯体症状，适用于遗传因素或神经递质紊乱导致的焦虑，需警惕药物依赖风险。认知行为疗法可纠正灾难化思维，暴露疗法能降低特定恐惧反应，而帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药可调节5-羟色胺水平。苯二氮䓬类药物如劳拉西泮片虽能短期缓解急性发作，但长期使用可能影响认知功能。
建议在精神科医生指导下制定个体化方案，初期可尝试4-8周心理治疗观察效果，若伴随持续躯体症状或社会功能损害则需联合用药。保持规律作息与正念冥想有助于巩固疗效，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。当出现自杀倾向或完全丧失社会功能时，应立即寻求专业医疗干预。
