首乌延寿片对部分白发情况可能有一定效果，但需遵医嘱使用。
首乌延寿片的主要成分制何首乌具有补肝肾、益精血的功效，传统用于肝肾不足引起的须发早白。现代研究表明，何首乌中的二苯乙烯苷类成分可能通过抗氧化作用延缓毛囊黑色素细胞衰老，对营养性白发或轻度遗传性白发可能产生改善作用。但需注意，何首乌长期过量使用可能存在肝毒性风险。
对于病理性白发如白癜风伴发的毛发变白，首乌延寿片效果有限。自身免疫性疾病导致的毛囊黑素细胞破坏、严重遗传性早白发等情况，单纯中药难以逆转白发进程。部分患者使用后可能出现大便稀溏、食欲减退等消化道反应。
建议出现白发时先明确病因，由医生评估是否适合使用首乌延寿片。日常生活中可适当增加黑芝麻、核桃等富含铜元素的食物，避免过度烫染头发，保证充足睡眠。若白发伴随头晕耳鸣、腰膝酸软等肝肾亏虚症状，可考虑在医生指导下配合六味地黄丸等中成药调理。
