孕妇可以适量食用小番茄。小番茄富含维生素C、番茄红素及膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化，但需注意清洗彻底、控制摄入量及个体耐受性。
小番茄圣女果属于低糖、低热量水果，每100克含维生素C约20毫克，番茄红素具有抗氧化作用。其升糖指数GI值仅为15，适合妊娠期血糖偏高的孕妇作为加餐选择。需选择表皮光滑、无破损的果实，流动清水冲洗30秒以上可去除表面农残。
部分孕妇食用后可能出现胃部不适，与果酸刺激胃黏膜有关。建议每日摄入量控制在200克以内，分2-3次食用。合并妊娠期糖尿病的孕妇需计入每日水果总量，监测餐后血糖变化。
对茄科植物过敏的孕妇应避免食用。若食用后出现口唇麻木或皮疹，需立即停止并就医。冷藏保存的小番茄建议回温后食用，避免低温刺激引发宫缩。
