冬天皮肤干燥时多喝水有一定缓解作用，但单纯依靠饮水无法完全解决干燥问题。皮肤干燥主要与皮脂分泌减少、环境湿度低、屏障功能受损等因素有关，补水需结合保湿护理共同干预。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
冬季气温降低会导致皮肤血管收缩，皮脂腺分泌减少，角质层含水量下降。多喝水可以维持基础代谢需求，促进血液循环，间接改善皮肤微循环状态。同时足量饮水有助于维持真皮层水分储备，为角质层水合作用提供基础支持。但水分需要通过汗腺和皮脂腺输送到皮肤表面，而冬季这些通道活性降低，单纯喝水难以直接提升表皮含水量。
当皮肤已经出现明显干燥脱屑时，仅靠饮水效果有限。此时角质层屏障受损，水分蒸发速度超过补给速度，需要外用保湿剂封闭水分。特别是老年人皮脂分泌量仅为青年时期的三分之一，糖尿病患者皮肤糖化反应加速水分流失，这类人群更需要配合使用含神经酰胺、透明质酸的护肤品。部分皮肤疾病如鱼鳞病、特应性皮炎导致的干燥，则需医疗干预配合治疗。
建议冬季每日饮水量保持在1500-2000毫升，同时选择含维生素E、角鲨烷的润肤乳，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。室内使用加湿器维持50%左右湿度，避免过度清洁和热水烫洗。若干燥伴随红肿瘙痒，可能合并皮炎，需及时就医排查过敏或感染因素。
