脂肪肝患者可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊、奥利司他胶囊、阿托伐他汀钙片等药物，日常需注意饮食调整、控制体重、戒酒、适度运动及定期复查。脂肪肝可能与肥胖、酒精摄入、代谢异常等因素有关，通常表现为乏力、肝区不适等症状。
一、药物
多烯磷脂酰胆碱胶囊能修复肝细胞膜，适用于酒精性或非酒精性脂肪肝；水飞蓟宾胶囊具有抗氧化作用，可改善肝功能异常；甘草酸二铵肠溶胶囊能减轻肝脏炎症反应，适合伴有转氨酶升高的患者；奥利司他胶囊用于合并肥胖的脂肪肝患者，通过抑制脂肪吸收辅助减重；阿托伐他汀钙片适用于脂肪肝合并高脂血症者，需监测肝功能。所有药物均需严格遵循医嘱使用。
二、饮食调整
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、西蓝花等，优质蛋白选择鱼虾、豆制品。避免动物内脏、油炸食品及含糖饮料，每日食用油控制在25克以内。可少量多餐，避免暴饮暴食加重肝脏负担。
三、控制体重
通过合理饮食与运动使体重指数控制在18.5-23.9，减重速度建议每月2-4公斤。过快减重可能导致脂肪分解加剧，反而加重肝脏炎症。可记录每日饮食与体重变化，必要时咨询营养师制定个性化方案。
四、戒酒
酒精可直接损伤肝细胞，脂肪肝患者应严格戒酒。长期饮酒者需在医生指导下逐步减量，避免戒断反应。注意避免含酒精的药品或食品，如藿香正气水、酒酿等。
五、适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合抗阻训练增强肌肉量。避免久坐，每小时起身活动5分钟。运动前后监测心率，以微微出汗、呼吸加快但能正常交谈为宜。
脂肪肝患者需每3-6个月复查肝功能、超声及血脂指标，合并糖尿病或高血压者需同步监测相关指标。避免自行服用保肝药物或保健品，如出现恶心、黄疸等症状应及时就医。保持规律作息与乐观心态，有助于肝脏功能恢复。
