神经官能症的症状表现多样，可能涉及情绪、躯体、行为等多方面异常，常见症状包括心悸、失眠、胃肠不适、过度换气、疑病观念等。

1、情绪症状：患者常出现持续焦虑或抑郁情绪，表现为过度担忧、紧张不安、情绪低落。部分患者伴随恐惧发作，如突发心慌、出汗、濒死感。情绪波动明显影响日常生活和社会功能。

2、睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅、早醒是典型表现。患者可能整夜辗转反侧，或频繁噩梦惊醒。长期睡眠剥夺会导致日间疲倦、注意力下降，形成恶性循环。

3、心血管症状：常见心悸、胸闷、心前区刺痛感，症状发作时可能伴随手抖、出汗。心电图检查通常无器质性异常，但患者常误认为患有心脏病。

4、消化系统症状：反复出现嗳气、腹胀、腹泻或便秘等肠易激综合征表现。症状与情绪波动相关，进食后不适感可能加重，但胃肠镜检查未见明显病变。

5、感觉异常：部分患者主诉头痛、头晕、肢体麻木或蚁走感。症状具有游走性特点，神经系统检查无阳性体征，症状严重程度与客观检查结果不符。

神经官能症患者需保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠时间，睡前避免使用电子设备。饮食选择易消化的食物如小米粥、南瓜、香蕉，限制咖啡因和酒精摄入。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。建立症状日记记录发作诱因，通过腹式呼吸训练缓解焦虑发作。症状持续影响生活时应寻求心理科或精神科专业评估，认知行为治疗和放松训练可作为首选干预方式。