HPV感染患者需避免食用辛辣刺激、高脂肪、酒精类、生冷食物及过度加工食品，以降低局部黏膜刺激和炎症风险。日常饮食建议增加富含维生素C、E及抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、深色蔬菜等，有助于增强免疫力。

1、辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣调味品可能刺激生殖道黏膜，加重局部充血或炎症反应。HPV感染期间应选择清淡烹饪方式，如清蒸、水煮，减少对病变区域的物理刺激。

2、高脂食品：油炸食品、肥肉、奶油制品等高脂肪食物可能抑制免疫细胞活性。长期摄入会降低机体清除病毒的能力，建议替换为橄榄油、深海鱼类等健康脂肪来源。

3、酒精饮品：啤酒、白酒等含酒精饮料会削弱肝脏解毒功能，影响干扰素等抗病毒物质的合成。戒酒期间可选用绿茶、菊花茶等具有抗氧化作用的替代饮品。

4、生冷食物：刺身、冰镇饮料等低温食品可能引起盆腔血液循环不良。中医理论认为此类食物易导致气血瘀滞，建议将海鲜彻底加热后食用，饮品保持常温。

5、加工食品：培根、罐头等含亚硝酸盐的加工肉制品可能促进细胞异常增生。HPV感染合并宫颈病变者更应避免，优先选择新鲜禽肉、豆制品作为蛋白质来源。

日常饮食需保证每日摄入300-500克蔬菜、200-350克水果，其中十字花科蔬菜西兰花、羽衣甘蓝含有的萝卜硫素具有潜在抗病毒作用。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，可提升淋巴细胞活性。保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂冲洗阴道。定期进行TCT和HPV联合筛查，持续感染超过18个月者需接受阴道镜评估。