一般情况下，心里发潮不舒服可能是生理反应，也可能是焦虑症、抑郁症等因素引起的，可通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：

1、生理反应：身体保持坐姿长时间不变时，会使血液流动速度变差，可能会引起心肌缺血的症状，同时也可能会出现搔抓、轻度肌肉疼痛等症状。但改变体位不适症状会得到相应的缓解，不用过于担心。

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功能主治：神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。

用法用量：口服。一次1～3片，一日3次。

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2、焦虑症：焦虑症一般与遗传、个性、不良事件等有关，临床症状多表现为紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。该病会影响身体的心理健康，当身体处于紧张、焦虑的情绪中时会导致心悸。建议患者在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

3、抑郁症：抑郁症一般与遗传、HPA轴、细胞因子、性激素等有关，临床症状多表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退等。建议患者在医生的指导下使用维生素C片、地西泮片等药物进行治疗。

除了以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，如双相障碍、围绝经期综合征、心脏病，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。